和菓子と洋菓子

和菓子と洋菓子で

消化するための使う血液の量が

違うことをご存知ですか？

例えば、お昼ご飯を食べた後の

午後の授業は、

とっても眠たかったのを

覚えていらっしゃいますか

食べたものを消化するために

血液が胃に集まり、

頭に回るはずの血液も動員されちゃうので

頭に血液が足りなくなり

眠くなるのです

体の中の血液量は一定なので

怪我をしたときや、病気になったときに

眠くなるのも、同じ原理です。

他に回るはずの血液を

患部に送り込むので、眠くなります

昨日、ちょうど和菓子と洋菓子があり

洋菓子の方が消化に血液をいっぱい使うから

冷えるじゃない

とみんなに聞くと

そんなことを考えながら食べたことがないし

冷えるって、何処が

と

聞き返されました

まず、和菓子を食べ、ももをさわる

そして、洋菓子を食べ

ももを触ってもらうと、

ももの内側が、さ～っと

冷えていくのがわかる～

と

みんなわかってくれました

シンプルな食べ物は

例えば、生野菜・蒸し野菜・味噌汁・・・

消化に血液をあまり使わないので

眠たくなりません＝冷えません

生野菜は体を冷やすと言われていますが

私の身体の実験では

冷えません

自分の身体が冷えにくい食べ物や

量を見極めて、食べたいと思います