エコな体作り

体のねじれを取っていくと

少しのエネルギーで

動くことができるの

足を揉んで、軽く上にあげてみると

ねじれを取った足は、

軽くまっすぐに上がるのに

ねじれを取っていない足は

横方向に引っ張られて

重たいの

ちょっとのエネルギーで

動ける子供の時は、

大人の動き方が、じれったい思いって

したことありますよね

立つのも、座るのも

スマートな大人になりたいと、思っています。

スマートな動きには

余分なエネルギーが

使われていないということなの

地球のエコが叫ばれていますが

人の体もエコ

省エネで動けるように

揉んでいきたいと思っています