伸び伸び

犬や猫って

毎日、伸び伸びしますよね

人間も動物なので

毎日伸びなくちゃ、正しい体は

維持できないのではないかと

子供の頃から考えていました

やっと、見つけました

のびのび、人バージョン

寝た状態での伸びです。

足は、外側に向けるように

小指が床に付くように伸びます

腕は、万歳の格好で

内側にねじるように

やはり、小指が床に付くように伸びて

お尻をぎゅーっとしめます

気持ちいいの

とりあえず、やってみてね

腕が、後ろ側に上がらなくなる

四十肩の人は、

朝、肩が痛いときに

たった、２～３秒伸びただけで

痛みが消えたの

こんなに早く、痛みが消えるなんて

本当にびっくりです

お試しあれ～