内臓下垂～ほっこりお腹～

ほとんどの人の内臓が、下垂しています。

それは、腸の長さに関係があるように思われます。

元々、生肉を食べるイヌイットの人たちは、３ｍ。

肉を食べる欧米人は、４ｍ前後。

そして、草食だった日本人の腸は、６ｍ前後。

本来、空洞である腸は他の臓器が乗っても
我慢できるので、便秘やぽっこりお腹になっても
日常生活ができちゃうの。

そこで、私はももの裏側の筋をゆるめることで、ゆっくりと内臓が
あがっていくことを発見しました(^∇^)

ももは細くなるし、冷えはゆるむし
いいことずくめo(〃＾▽＾〃)o

和式のトイレを利用すると、ももの裏側が
伸びてきもちいいなって思います。

内臓下垂しないためには、ヒンズースクワットが有効に
思われます。

日本人は、日常生活で、ヒンズースクワット
していたんですね。

和のものってすばらしいですね

肉を食べ始めて約１５０年たってやっと！

肉が食べられる腸に変化してきた若者の腸が、
みじかくなったので足がながくなってきました。

食べ物や、生活はあっという間に変わってしまうけど、
体の変化には、時間がかかるから
ゆっくり体と向き合って生活しようと思っています。