体に優しい食べ物

体に優しい食べ物とは、

食器を洗う時に

洗剤も使わずに、

お湯だけでするっと

汚れが落ちる食べ物だそうです

洗剤を使わないと落ちない物は

体の中でも、分解するのに

血をいっぱい使います

。

血管の目詰まりを起こします

。

となると、油や、乳製品、

お肉料理、脂っこいお魚・・・

思いつくものは、数々あります

お魚の油は、かなり手ごわいです

そうなると、果物や、お野菜は

とっても優秀ですね

当分、大好きなチョコレートは

お預けです

ケーキもお預けです

美味しいお野菜を

生で、いっぱい食べようと思います