身体って不思議！

かかとが固くなると

足首が固く、回らなくなり

腰痛、肩こり、そして顔がたれます

四肢と言うじゃぁないですか

それならば、足のかかとのお役目が

手にもあるはずと思い

手首周りを揉んでいました。

何故かなかなか、かかとくんがいません

手にはないのかしらと思っていると

ありました

それは、腕の付け根なの

胸を開くって言いますよね

腕を、内側にねじると、胸が開くの

足を外側にねじると、Ｏ脚が改善され

腕を内側にねじると、肩こりが緩和される。

逆のように感じますよね。

足を外側にねじったら、もっとＯ脚が進みそうだし、

腕も、内側にねじったら、もっと猫背になりそうよね

でもそこが、身体の不思議ちゃんなの

すごーくいい結果が出ているので

間違いないなぁって思っています